Qu'est-ce que la marche dynamique ?

Elle permet de développer la capacité cardio-respiratoire. Marcher régulièrement tonifie l'ensemble du corps, libère les tensions et évacue le stress. Les séances seront agrémentées d'exercices de renforcement musculaire et des parcours variés au départ de différentes communes.

 

 

Séances

Séances du mois de juin - Athée sur Cher -  La Gâche

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​RDV à 18h00 

Pas de Rando pendant les Vacances Scolaires

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Le Planning peut être modifié en fonction de la Météo, de la distance, du lieu etc.. Pensez à le consulter chaque semaine -
En cas d'alerte Météo, la rando est systématiquement annulée - Pas de randos pendant les vacances scolaires
Si vous ne pouvez pas participer à la rando merci de le notifier sur le groupe WhatsApp

Contacts : Sylvie BRIANNE - 06 50 69 69 75
                  Sandrine SAULNIER - 06 28 19 15 77